Reklama

Stimulanty

Předchozí Další

Guarana

Guarana

Je to jihoamerická rostlina, která obsahuje 2x více kofeinu než samotná káva. Narozdíl od kávy ale nepřekyselí žaludek. Stejně jako ona má i guarana povzbuzující účinek, ale ten je ještě...

Číst dál

Energetické nápoje

Energetické nápoje

Energetické nápoje jsou stále oblíbenějším povzbuzovačem energie. Mají sloužit k občasnému překonání únavy a povzbuzení organismu. Obsahují i bylinné přírodní látky a vitamíny, které tělo pozitivně povzbudí, ale nic se...

Číst dál

Tabák

Tabák

Tabák je také společensky uznávaná droga. Symbol nezávislosti, mužnosti, inteligence a sociálně kulturní úrovně. Kuřáci předstírají, že jeho užívání má stimulující a relaxační účinek a že pomáhá člověku soustředit se....

Číst dál

Alkohol

Alkohol

Alkohol se vyrábí ve všech zemích světa z nekonečně rozmanitých druhů rostlin. Jeho konzumace se považuje za běžnou, normální věc. Člověk pije „při každé zámince“, aby se k něčemu odhodlal, aby něco...

Číst dál

Káva

Káva

Uchýlit se ke kávě nebo čaji, abychom se vůbec probudili, se stalo takovým návykem, že jsme zapomněli na to, že káva i čaj jsou velmi účinné drogy, které by měly...

Číst dál

Stimulanty

Tabák

ID-100102895Tabák je také společensky uznávaná droga. Symbol nezávislosti, mužnosti, inteligence a sociálně kulturní úrovně. Kuřáci předstírají, že jeho užívání má stimulující a relaxační účinek a že pomáhá člověku soustředit se. Lékaři a psychiatři poznali, že tabákový kouř snižuje na krátkou dobu svalové napětí, a že cigareta je určitou reminiscencí na dětskou sací láhev nebo matčin prs.

Tabák obsahuje dost značné množství toxických látek, včetně dehtu a nikotinu. V tabákovém kouři je kysličník uhličitý, který působí na kyslík v krvi. Cigareta vyprodukuje 1-3 mg nikotinu, z něhož 95 % se vstřebá vdechováním a 10 % jen tím, že ho držíte v ústech.

To je důvod, proč kuřáci dýmek a doutníků jsou méně intoxikováni. Lidé by si měli stále uvědomovat škodlivé účinky nikotinu a jeho doprovodných jevů.

Škodlivé účinky kouření se také krátkodobě projevují na stahování krevních tepen, zvyšování tlaku a zrychlování srdečního rytmu. Ničí vitamín C a brání jeho vstřebávání. Podporují tvorbu adrenalinu, mají antidiuretický účinek a zabraňují činnosti fagocytů, přičemž tyto fagocyty vytvářejí náš obranný systém vůči infekci. Také narušují rytmus trávicího systému.

Co se týče dlouhodobého působení, různé studie si všímají úzké souvislosti mezi konzumací tabáku a rakovinou plic, rtů, úst, hrdla, měchýře a také chronickou bronchitidou, srdečními záchvaty, žaludečním a střevními onemocněními (zvracení, nadýmání, pálení žáhy, zácpa), cukrovkou nebo potratem, předčasným porodem nebo narozením příliš malých novorozenců.

Působení tabáku na trávení má tendenci snižovat chuť k jídlu, a proto hodně lidí odmítá přestat kořit ze strachu, že přibude na váze. Je skutečně možné, že se objeví pocity hladu a potřeba najíst se. Tyto pocity mohou trvat několik dní a měsíců. Nechcete-li ztloustnout, kontrolujte se a neuždibujte cokoli mezi jednotlivými jídly. Jezte menší porce.

Existuje spousta metod jak se zbavit návyku kouření. Pevná vůle, hypnóza, speciální organizace, žvýkačka s nikotinovou příchutí, atd. Přestaňte kouřit, než bude pozdě. I tak kuřák potřebuje několik let k tomu, aby dosáhl stejné délky života jako nekuřák, zbavil se rizika rakoviny, chronické bronchitidy a srdečních potíží.

Myslete i na lidi kolem sebe. Děti kuřáků mají tendenci kouřit. Ale i u nekuřáků, kteří žijí ve znečištěném okolí (životní prostředí) se riziko vyvolaných onemocnění zvyšuje o 50 %. Statistiky dokazují, že manželky kuřáků žijí o 4 roky méně než ženy provdané za nekuřáky.

A nemusíte se obávat o svou váhu. Po tabáku nikdo nezhubne, tabák pouze sníží chuť k jídlu.

Líbil se vám článek? Sdílejte ho prosím

Submit to Delicious Submit to Digg Submit to Facebook Submit to Google Bookmarks Submit to Twitter Submit to LinkedIn

Přihlášení

Trávení

Předchozí Další

Vhodné a nevhodné kombinace potravin

Vhodné a nevhodné kombinace potravin

                    Nevhodné kombinace potravin mohou způsobit nepříjemné zažívací potíže. Právě proto má kombinace potravin velký význam. Každá otravina je v zažívacím traktu zpracována jinak. Jinou rychlostí, na jiném místě.

Číst dál

Jak zatočit s pálením žáhy

Jak zatočit s pálením žáhy

Pálení žáhy způsobuje nepříjemný pocit, který zapříčiňuje bolest za hrudní kostí až do krku. To vyvolává kyselost v ústech v důsledku vracení žaludečních kyselin, které se vrací zpět do jícnu a dráždí...

Číst dál

Osvojte si stravovací návyky

Osvojte si stravovací návyky

Jestliže si osvojíte dobré stravovací návyky, velmi brzy poznáte, že jíst zdravě znamená mít značně větší požitek z jídla než nechat se jídlem otrávit. Přijdete na to, že je o hodně...

Číst dál

Rady pro dobré trávení

Rady pro dobré trávení

Rady pro dobré trávení: Před jídlem se trochu uvolněte procházkou, poslechem hudby nebo tím, že si uděláte pár dechových cvičení. Přineste si všechno připravené jídlo na stůl, abyste nemuseli během jídla pořád...

Číst dál

Správné trávení

Správné trávení

Správné trávení je první podmínkou nezbytnou pro zdraví, krásnou postavu a štíhlí pás. Je to právě trávení (zažívání), které umožňuje, aby potrava správně plnila svou funkci. Správné zažívání umožňuje pravidelnou...

Číst dál